如今疫情反反复复,弄得大家日常生活活动都是非常不方便的,非常影响到大家的活动,影响了各个群体和行业。在疫情期间怀孕也是要格外小心的,因为当下的医疗环境不是非常方便,一旦出现发烧感冒的话,就需要走专门的发热渠道,对孕妇和胎儿都是很大的考验,所以孕妇需要格外注意,避免生病和其他意外情况发生。
疫情下孕妇要注意什么
牢记防疫三件套,坚持防护五还要。作为孕妇,尤其要注意饮食营养的均衡,并保持足够的睡眠与良好的心态。随时关注自己身体的变化,产生任何不适感都需要及时就医。
- 孕妇怀孕以后也一定要做有氧运动,孕妇运动也要分时期。如果是怀孕早期,建议不要剧烈运动,每天可以坚持散步一小时左右,避免过度劳累引发流产。
- 研究表明,妊娠和分娩都不会增加感染新冠的风险,也不会加重新冠肺炎的病程。大多数患者都会在分娩前康复。所以不要过多担心新冠感染问题,保持良好的心态才能保障身体健康。
疫情期间孕妇注意事项
孕妇注意的事项在每个阶段都是不同的。
- 首先,在早孕期间,他们主要避免辐射,记得补充叶酸,进行定期产前检查,并避免先兆流产。
- 在怀孕中期的孕妇,需要注意加强饮食上的营养供应,尽量多吃一些含有矿物质,微量元素以及维生素比较丰富的新鲜的蔬菜和水果,注意休息,要有充足的睡眠。
- 孕妇在怀孕晚期,一定要注意胎动情况,做到有情况随诊。
怀孕期间最重要的就是按时孕检,随时注意身体和胎
儿的情况。怀孕前三个月的时候要及时补充叶酸,饮食方面要以清淡为主,但也要均衡饮食,保证营养全面,要避免吃辛辣刺激的食物和过重的调味品。孕妈也要加强自我监护,在家监测血压、体温、体重、胎动,异常时立即去医院就诊。